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수요일, 1월 7, 2026

a white plate topped with fruits and vegetables

건강

‘마이크로 식단’ 열풍, 바쁜 현대인을 위한 초간단 맞춤형 건강법 각광

뉴스 편집인 - 2026년 1월 7일

a woman is doing a yoga pose in front of a window

건강

일상 속으로 스며든 필라테스, 건강을 위한 새로운 시작

man doing yoga session

기타

숙면 요가: 밤새 뒤척이는 당신을 위한 ‘잠드는 몸’ 만들기

A winding pathway through a green park.

건강

걷기 운동, 일상에서 더 똑똑하게 즐기기 – 건강 트렌드 실천법

Sunlight streams through a window onto a basket of clothes.

건강

집에서 쉽게 실천하는 건강 수면 루틴… 꾸준함이 핵심

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